2019考研冲刺:改善复习状态的4个建议(3)

考研资讯2018-11-29三水老师

3、静心复习,摆脱手机干扰

不知道有多少童鞋跟之前的我一样,看着手机总是想刷一刷,哪怕没有收到任何消息。但是这样其实是很容易分心的,翻看大家分享在朋友圈、微博等各种消息,一刷手机就是半小时以上。刷完之后幡然醒悟,罪恶感涌上心头,但是间隔几小时之后又开始拿起了手机......周而复始。

在最后这一段时间最好别带手机去图书馆,当然这样做的后果就是回复别人消息不及时。但是就大家来说,其实最后备考的这一段时间,基本上没有特别重要的事情是那种需要自己立刻马上解决的,所以还是尽量不带手机。不过自制力好的同学应该不用烦恼了,在这里给大家推荐的防止自己沉迷网络的手机APP--Forest。

4、合理作息,适时运动

身体总是革命的本钱。虽然很多同学总是觉得自己没有复习好,所以每天花很多时间沉迷学习。但是有时候学习效率却不尽人意,很大程度上是由于缺乏合理的作息时间。

另外,在这最后两个月,难免会有情绪崩溃的时候。其实出去跑跑步、运动运动挺好的,一方面能够舒缓情绪,一方面也能够强身健体,提高学习效率(只要别冻感冒了就行)。

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