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考试辅导2018-10-25李一老师

安全就是生命,忽略了安全,就像失去了生命。为了小孩子的安全,我们要时刻提醒小孩子,提高他们的安全意识,以下是小编分享给大家的宁波安全教育平台,欢迎点击进入!

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 运动会安全常识

运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多,安全问题十分重要。

1、要遵守赛场纪律,服从调度指挥,这是确保安全的基本要求。

2、没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍,要在指定的地点观看比赛,以免被投掷的铅球、标枪等击伤,也避免与参加比赛的同学相撞。

3、参加比赛前做好准备活动,以使身体适应比赛。

4、在临赛的等待时间里,要注意身体。

5、临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内,可以吃些巧克力,以增加热量。

6、比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑等,使心脏逐渐恢复平静。

7、剧烈运动后,马上不要大量饮水、吃冷饮,也不要立即洗冷水澡。

  体育课安全常识

体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的,因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

1、短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求,也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则,因为这时人身体产生的冲力很大,精力又集中在竞技之中,思想上毫无戒备,一旦相互绊倒,就可能严重受伤。

2、跳远时,必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领,也是保护身体安全的必要措施。

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