首先王俊杰老师给我们看了一组数据，分析了现代青少年缺乏运动的主要原因和危害，现在中小学生上文化课占去了大部分时间，运动方式匮乏，学生们还没有养成运动习惯，导致身体素质下降。我从自己身上也发现了这样的问题，平时上下学坐车，回到家就写作业，很少下楼运动，看来对健康的重视度严重不足啊!接着两位老师给我们示范了正确的行走姿势，没想到这个生活中再

熟悉不过的事儿，我以前却从来没有注意过，看来生活处处皆学问啊!

由一个个简单易学的动作组成的健身操，我边跟着做边悟出了道理----这就是所谓的“小动作”!运动，其实很简单，它的重点其实就在一个字----不是别的，而是“动”。触手可及的小物品、小物件也能成为健身传奇。我想，只要想动，肯动，动起来，根本不需要你费什么心思，“大健康”就会陪伴你左右!

好了，说了这么多，我要去运动了，你要不要一起来?

2016年中小学生开学第一课观后感10篇作文4

9月4日晚8;00我和爸爸，妈妈准时看了《开学第一课》。开学第一课第一讲主题是《爱国》。

战争给我们留下了惨痛的记忆，也留下了英雄。为了正义与和平而献身的英雄。我们不能忘记战争，不能忘记死亡与毁灭，更不能忘记战争中的英雄们!

第二个主题是《勇敢》既有责任，有担当。第三个主题是《团结》既互相团结，第四个主题《自强》即让我们的祖国独立自疆。

观看完开学第一课，我感到士兵很勇敢，其中有女英雄”赵一曼“，男英雄”左权“”王二小“等等。他们都是我们心中的大英雄。我们时刻牢记在心中。好好学习，珍惜来之不易的和平环境，学习本领，为祖国的未来贡献力量。

2016年中小学生开学第一课观后感10篇作文6

今天,我看了以英雄不朽为主题的《开学第一课》节目。这个节目把抗日战士们的英雄气概展现了出来,我心中不禁涌起澎湃的爱国之情。

通过《开学第一课》的节目让我知道了战争给我们留下了惨痛的记忆,所以我们不能忘记这些英雄和他们的故事,更不能忘记这段惨痛的历史。