日常饮食应注意什么：
1、多吃新鲜食物，少吃罐头食品：罐头中往往含过量的盐或糖以及亚硝酸盐。
2、少吃腌制的食物，因为它们含有过多的添加剂;如防腐剂、稳定剂、味精、抗氧化剂、酸性调味剂等。
3、买回来的的蔬菜要用清水浸泡一段时间，然后认真淘洗，淘洗过的水可可再用来洗其他食物或碗筷。
4、水果一定要去皮后再吃。
5、吃海鲜时要煮透了吃，不少近海水质差，贝壳类中的蚝、蚬等由于大量吸水，水中的污染毒素、病菌会进入他们的身体，积淀在体内，所以这类海鲜应少吃。
6、少吃汉堡、油炸薯条、炸鸡块等高脂肪、低营养的洋快餐。
7、少喝饮料，饮料中含有大量香精、色素和糖，不少果汁也含有色素和香精，这些添加剂对健康不利，最安全、最有益健康的，还是白开水。
8、少吃膨化食品，这些食品中均有大量味精和添加剂。
