3.勇敢面对并及时治疗性功能问题

李铮教授指出，男性精子质量下降易导致不孕不育;且性健康问题因在中国难登大雅之堂，人们也不能正确面对、治疗与性相关的疾病，从而影响生育问题。中医认为，“肾主生殖”，肾藏精，为先天之本，提高精子质量、改善性功能问题，都需注重补肾。如白芍、枸杞、桑椹子可滋肾益精，养血调经;锁阳、淫羊藿温肾壮阳，强精补虚;郁金、丹参可舒肝理气、活血化瘀。配合使用这些既能调理肾脏功能，又可健脾益气，利于精卵活动的中草药成分，在改善性功能问题的同时，逐渐提升精子质量，促进备孕。麒麟丸即是含有此类配方的药物，对不孕不育患者，多方调理以改善精子问题，增强性功能，提升备孕能力。

4.呵护子宫并调理好月经

宫寒不孕是女性不孕较为常见的原因。子宫像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，胎儿就无法生长。同时，中医认为女性月事若有阻碍，会导致多种疾病。因此，女性平时需多锻炼、勤运动。俗话说“动则生阳”，运动可以使身体的气血运行，改善血液循环，疏通经脉，让身体温暖起来，以驱走子宫的寒气。同时，穿衣注重保护小腹的温暖，尤其是在空调情况下工作的女性以及久坐不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖，切不可因一时贪凉而埋下祸患。此外，避吃生冷食物，多食温阳食物。少吃白菜、白萝卜、绿茶、西瓜等寒性食物，多吃红枣、桂圆、阿胶、羊肉、核桃、花生等食物。在经期快到的时，也可以多喝姜汁红糖水，有补血行气、缓解经痛、驱寒保暖的功效。

5.增进夫妻情感沟通

面对早泄(肝胆外科)、阳痿(泌尿外科)等性.爱问题时，双方的沟通与努力无疑是有效的方式之一。性学医师马蒂·克莱因指出，几乎所有伴侣都不愿意坦诚地谈论性的话题。“虽然性.爱中的问题很残酷，但并非无法挽回。用坦诚的方式处理性事，而非隐藏、否认或责备它。”因此，夫妻双方需要加强沟通，并付出行动，共同面对，进而解决问题。如双方互安慰、鼓励，减少、消除伴侣的焦虑、不安与自责等心理，建立起信心。并开诚布公对性.爱的看法，交流彼此的想法，以达到从精神上到身体上的和谐