6、大灰狼吃小山羊
目的:锻炼四肢的协调和灵敏,调动欢乐情绪。
做法:大人举一竹竿,一端吊一纸片做的大灰狼头像,事先教会孩子说儿歌:小山羊跑呀跑(四脚着地说),肚子饿得想吃草,摇摇头蹬蹬脚(头动脚蹬)找呀找呀找,那边有绿草,呀——有个大灰狼不得了。(孩子边说边表演),孩子小心翼翼地站起身到大灰狼头像底下拿草(事先散放些草)在大灰狼头像底下,孩子想法不能碰上自己的头(头像不断晃悠)如碰上就算失败。
提示:孩子失败几次主要由大人定,如果举竹竿的想碰上孩子的头也容易,不过应鼓励孩子情绪,还是少失败多胜利。另外纸片别碰坏孩子的眼睛。
7、小猴子偷桃子
目的:锻炼全身骨骼肌肉,提高机敏和耐心。
做法:在10米内放一用高低不同的桌子椅子小板凳搭成的“小山”,在离不远处立一直径在1米左右的竹片或铁丝围成的圈为“山洞”,不远处再设10厘米宽的木板为“桥”,在终点倒放一板凳,凳内放上桃子或别的水果,凳子腿上端绕上一根线,线上垂吊4-5根纸条随风飘摆,孩子跑完这过程,到了这里用手去拿凳子里的果品,一旦碰上纸条就算被看桃人抓住,再从头来。
提示:“小山”一定要搭得结实,“山洞”的圈子要立得牢固,纸条多少就有难易之分,一定以风大小来定,数量多风又大孩子很难下手。
8、小猴子拍球
目的:学习单手拍球,锻炼手臂手腕手指的力量,培养活泼开朗的性格,增加孩子的生活情趣。
做法:大人先教孩子学小猴子睡觉状,及睡醒后如何伸懒腰,洗花花脸,看尾巴,挠痒痒等动作。大人先自言自语说:“我是猴妈妈,该让我的小猴子起床锻炼身体啦。小猴子醒一醒,玩拍球啊!”孩子学睡醒样,学伸懒腰等,大人开始教,两脚分开腿稍曲站好,上身稍前倾手心向下五指自然分开,拍球时手指手腕手臂都用劲,球拍在离自己脚尖前不远的中心位置。开始拍一下接一下,逐渐拍两下接一下,拍三下接一下……
提示:球大小直径在10厘米,左右手都练习。
9、狡兔三窟
目的:锻炼孩子双脚向前跳的能力,学会其方法,增加鱼跃感,使心绪开朗,熟悉三个几何图形。
做法:场地上各画几个正方形三角形和圆形,讲清一旦狡猾的兔子有相连的三个窝,就能免遭老鹰的杀害。把这些图形画在直径在两米左右的圈线上。孩子两手臂向前平伸直,两腿弯曲,眼视前方双脚猛用力蹬地跃起。开始大人说:“老鹰来了,快跑到这个窝里。”大人随即举起手中用纸片做成的三种图形中的一种,孩子速跳进里面去。大人再举,孩子再跳,为了活跃气氛,还可孩子举图形大人跳。