吴长军表示，在高考仅剩最后一周时间内，学校和老师一般不会再安排模拟考试，考生可以自主进行“模拟高考”找状态，培养“考感”。“模拟高考”可以按照高考的时间表来进行，比如第一天上午9∶00-11∶30考语文，下午3∶00-5∶00考数学;第二天上午9∶00-10∶30考政治(物理)，下午3∶00-5∶00考英语;第三天上午9∶00-10∶30考历史(化学)，下午3∶00-4∶30考地理(生物)。“模拟高考”的题目最好是近几年的高考真题，不建议做其他模拟题。

吴长军提醒考生，冲刺备考一定要把握好节奏，要让自己保持一种对考试的兴奋感，既不能太紧张，也不能太放松。除了复习，考生还应适当安排一定的娱乐、休息时间。在吴长军看来，在冲刺阶段，考生不光要在复习时间上和高考时间“匹配”，休息时间最好也和高考一致。“尤其是那些平常作息不规律的考生，如果不提前调整好自己的‘生物钟’，高考时可能会因为不适应而影响发挥。”

问题2

跟班复习还是回家学习?

要根据自身情况合理确定，无特殊情况最好在校复习

考生在家复习，家长要注意把好三个“度”

考前一周，大部分学校已经不再安排上课，考生以自主复习为主。在这种情况下，是留校跟班学习还是回家自主复习?这对于部分考生和家长来说，无疑成为了一个问题。“最近天太热了，孩子说上午还稍微好点，下午教室就跟个蒸笼似的，我想把孩子接回家复习，家里有空调，学习环境可能会好一些，但不知道这么做合适吗?”近几天，包括谢女士在内的不少高三学生家长纷纷致电本报“2016年高考求助热线”66700110，就如何选择冲刺复习地点一事进行咨询。

“在我个人看来，如果没有特殊情况，考生应该尽量在学校进行最后阶段的备考。”吴长军表示，海南6月份气温较高，对学生的复习备考或多或少会有一些影响，但如何克服高温给复习备考和即将到来的考试带来的不利影响，本身就是考生在考前应有的“训练”，“高考的时候，大部分考点是没有空调的，如果因为高温而选择回家复习，天天吹空调吹惯了，到考试的时候考场里没有空调，考生反而不适应，就会影响考试的发挥。”