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立定跳远
场地器材:防滑减震测试垫、电子测试仪。
测试方法:考生刷IC卡测试。受试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,不得垫步、连跳、后退。电子测试仪自动丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人测跳三次,记录成绩最好的一次。以厘米为单位,不计小数。
注意事项:考生如犯规,该次成绩无效。三次测跳均无成绩者,不允许当场再跳,待缓考时再参加测试。如缓考时三跳仍无成绩,允许再跳,直至取得成绩为止。考生可以赤足测试,但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
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跳绳
场地器材:专用跳绳测试仪、电子测试垫、测试专用跳绳。
测试方法:受试者将绳的长短调至适宜长度,先试跳,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环,计为一次。听到结束信号后停止,电子测试仪自动记录受试者1分钟内的跳绳次数。单位为次。
注意事项:测试仪自动计时计数,每名受试者测试一次。如跳绳绊脚、测试手柄脱落,除该次不计数外,必须继续进行。跳绳随测试仪自配,考生不能自带。