玉溪中考体育评分标准,2019年玉溪中考体育评分细则    

素质教育在学校体育中的实施,对学校体育教育评价提出了新的要求。近年来玉溪中考体育在教育方面得到很多关注，学生学习成绩好不能作为唯一的标准，很多玉溪中考考生关注2019年玉溪中考体育评分标准以及玉溪中考评分细则，本文高教网小编带你一起了解关于玉溪中考体育评分标准及细则相关知识，仅供参考！具体信息请关注玉溪中考官方发布的体育评分细则。 

云南玉溪中考体育评分标准

中考体育项目分为必考项目和选考项目

一、必考项目：男生1000米跑、女生800米跑

二、自选项目：

第一类：①肺活量;②坐位体前屈，

第二类：①篮球(运球上篮);②排球(垫传球);③足球(往返带球蛇形绕杆)，

第三类：①100米跑;②立定跳远;③一分钟跳绳;④男生引体向上或实心球、女生仰卧起坐或实心球

中考体育考试注意事项

1、不同体育测试项目进行前，学生都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。

2、做“跳绳”的准备活动时，可以用力弹跳几次，使自身兴奋起来，以便在测试时具备更强的爆发力。

3、“立定跳远”项目测试前，不应该猛力试跳，浪费体力;可以象征性的重复一下跳跃动作，作为真正测试前的放松方式。

4、体育中考的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。