此外，考生还要懂得合理调整自己的期望值，过高的期望值会压抑自己的情绪。高考是持久战，考生的水平高低在考试前就已经定型，因此期望值要有合理的调整。过高的期望，会让考生因害怕期望难以实现而产生焦虑和恐惧。“适当放低期望值，调整自己对高考结果的期望，有利于考场上的稳定发挥。”
茂名高州高考总人数2.2万人有8个考点（3）
广东高考2018-06-05三水老师
广东高考2018-06-05三水老师
此外，考生还要懂得合理调整自己的期望值，过高的期望值会压抑自己的情绪。高考是持久战，考生的水平高低在考试前就已经定型，因此期望值要有合理的调整。过高的期望，会让考生因害怕期望难以实现而产生焦虑和恐惧。“适当放低期望值，调整自己对高考结果的期望，有利于考场上的稳定发挥。”
