外出或在公共场所自我防范要注意什么?
1.应当熟记自己的家庭住址、电话号码以及家长姓名、工作单位名称、地址、电话号码等,以便在急需联系时取得联系。
2.外出要征得家长同意,并将自己的行程和大致返回的时间明确告诉家长。
3.外出游玩、购物等最好结伴而行,不独来独往,单独行动。
4.不接受陌生人的钱财、礼物、玩具、食品,与陌生人交谈要提高警惕。
5.不把家中房门钥匙挂在胸前或放在书包里,应放在衣袋里,以防丢失或被坏人抢走。
6.不独自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道,不独自一人去偏远的地方游玩,不搭乘陌生人的便车。
7.外出的衣着朴素,不戴名牌手表和贵重饰物,不炫耀自己家庭的富有。
8.外出玩耍不到黄河、池塘溜冰、游泳,以防溺水。学会自救自护。
日常生活中怎样注意饮食卫生?
日常生活中要注意饮食卫生,否则就会传染疾病,危害健康,“病从口入”这句话讲的就是这个道理,要注意:
1.养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能。
2.生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。
3.不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦;散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒。
4.不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格,食用、饮用会危害健康。
5.不喝生水。水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝开水最安全。
报警电话:
火警--119匪警--110交通事故--122急救电话--120