3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。
五、防止溺水
游泳是同学们非常喜欢的一项夏季活动，但在玩耍的同时要注意以下几点：
1.小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;
2.不要独自在河边、山塘边玩耍;更不能下去游泳。
3.不去非游泳区游泳;
4.不会游泳的同学，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;
5.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋;
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