接下来是程老师的商务礼仪课和何老师的计划执行与沟通协调课，通过这两个课程的学习，让我注意到了很多日常工作中的细节并加深了对于团队的理解。

在最后一天的拓展活动中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就难出成就。相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心、同舟共济，在惊涛骇浪面前也能无所畏惧，那么，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，需要通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力，最终实现个人某些心理障碍的跨越，与此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。

通过这种拓展项目，也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队。大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契。这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心。更可贵的是，项目锻炼了每个队员的胆识，也使队员们克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。总而言之，我觉得公司这次举行的培训使我收获特别大。它不仅仅让我提升了自身素养，加强了自我认识，开阔了自身眼界，更重要的是，给了我以后努力工作的信心，让我看到了自己以后的光明前途。在日后的工作生活中，我一定会尽自己最大的努力做一个出色的安粮人。兢兢业业地工作;认认真真地做事;踏踏实实做人;高速高效地完成领导布置的工作。同时，我也会尽快地使自己融入安粮这个大家庭里，不断地加强自己的合作精神。陈安之曾说过：“人在世上要保证一生快乐的话，必须有一个团体值得他全心投入和贡献。”而我通过培训也感受到了“团队”的真正含义。真正明白团队不是一个人的事情，需要团队中们每一个人的全力以赴，竭尽全力，忠诚于企业，只有这样，才能获得最后的成功，也才能够感受到成功带来的喜悦。