江西省2016年高温补贴发放时间：

据悉，发放高温津贴的时间为每年的6月1日至9月30日(共4个月)，随同工资一起实行按月发放。用人单位未按规定标准向劳动者支付高温津贴的，视为拖欠或克扣工资，劳动者有权向人力资源和社会保障部门举报或依法申请劳动争议仲裁。

温馨提示：

1、各单位提供的防暑降温饮料和必需药品不得冲抵高温津贴。因高温天气停止工作、缩短工作时间的，用人单位不得扣除或降低劳动者工资。

2、高温40℃以上停止室外作业。

(1)日最高气温达到40℃以上，应停止当日室外露天作业。

(2)日最高气温37℃以上、40℃以下时，用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得超过国家规定，在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业。

(3)日最高气温35℃以上、37℃以下时，用人单位应采取换班轮休等方法，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班。

各单位要采取优良的隔热、通风、降温措施，主动改善作业场所的工作条件，要为劳动者提供足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需的药品。

江西高温补贴最近一次调整：

从2012年起，从事室外作业和高温作业的劳动者每人每月由原来的120元调增到240元;室内非高温作业的劳动者每人每月由原来的80元调增到160元。

夏天防暑小知识

1.午睡一小时最合适。夏天昼长夜短，午饭后小睡片刻，有利于调节人体的机能。但午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

2.盛夏要喝温开水。烈日炎炎，即使不活动也会大量出汗，正确的做法应该养成喝温开水的习惯，尽量少喝或不喝冷水或冷饮，果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。补充水分，但饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水已属“亡羊补牢”。人体生理需要水量为3000毫升，每日通过饭、菜、汤、水果摄取水分约1000毫升，因此，每天还应额外补充白开水2000毫升，相当于4瓶矿泉水。

3.夏季应多吃些“苦”。在炎热的夏季里人们的饮食应以清淡为主，一年四季都应适当吃些苦味食物，如苦瓜、苦丁茶、芹菜、丝瓜等，夏季更为适宜。