有什么想不开的，有退有进，能屈能伸。

第7个安慰 烦恼是跟自己过不去

　　人越烦恼，烦恼就越多，人越快乐，快乐就越多。假如光为烦恼而忧虑，那么烦恼还是客观存在的，丝毫没有减少的迹象，相反，因为烦恼的连锁反应，心情越加沉重，越发苦恼。要是自己不断化苦为乐，改变做一行、怨一行的心态，就能获取自身的快乐。

　　烦恼中光阴也虚度了，笑对人生。

第8个安慰 自己的伤痛自己来疗

　　不要期待别人能抚平自己的伤痛，只有自己把自己说服了，只有自己让自己想通了，才能彻底地根治心病。受挫、失误、不幸、磨难…是对生活的理解更为深入，是对人生的内涵更为熟悉的必由之路。唯有征服自己的人，才有力量去征服一切。

　　治愈一次心灵的伤痛，就等于让心灵升华一次，自胜者强。

第9个安慰 千万不能绝望

　　天有不测风云，人有旦夕祸福，自己一辈子不生病是奇迹，那么平常的病痛，则极为正常。自己偶患疾病，又碰到庸医，就疑为绝症，痛不欲生，病魔并没有把自己的性命夺走，恐吓却把自己弄个半死。对于疾病既要乐观，又要谨慎对待，切不可听风就是雨。

　　人吃五谷杂粮，哪有不生病之理。不能自己吓自己，千万别对号入座。

第10个安慰 人生总有可惜事

　　清人史震林在《西清散记》中说：一生有可惜事：幼无名师，长无良友，壮无善事，老无令名。贫贱人可惜者二：面承唾为求列，膝生胝为求荣。富贵人可惜者二：临大义沮于吝，荷重任败于贪。聪明人可惜者三：妄讥议谓之薄，自炫奖谓之骄，怀愤激谓之躁豪侠人可惜者三：助凶人得暴名，挥泛财得败名，纳庸客得滥名。

　　能否检查一下自己的可惜事，遗憾总是难免的。

　　心灵的负荷太重，就有太多的烦恼。见什么爱什么，看什么要什么，能不烦恼吗?及时清扫心灵，别让心灵的尘埃积得太厚。要知道人生苦短，不是什么东西都可以求的。遗憾的是：并非所有的人都明白。

　　烦恼的东西必须放弃，轻装上路。

第11个安慰 多理性行事少意气用事

　　做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是轻易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记：凡事都不能太冲动!