山西高考体育专业考试4月9日至21日进行(2)

高考资讯2018-06-14李天扬老师

考生报到时,凭本人二代身份证参加面试,测量身高,领取《准考证》和相关考试材料。

考试前一个月该如何训练

山西大学体育学院专业教师建议:

一是切不可造成运动损伤,如果考前一个月受伤那将是致命的,那将会直接影响高考成绩。因此考前这段时间的训练一定要做好充分的准备活动,避免运动损伤;

二是合理安排运动负荷,避免出现运动疲劳。考前一个月应适当减少运动量,适当增加运动的强度;

三是考前一个月应该重视运动项目的技术训练,将运动技术练到精益求精,尽量改善运动技术,从而提高运动成绩;

四是如果有条件,尽量到考试场地去进行适应性训练,熟悉场地条件将有利于提高运动成绩,避免紧张情绪。

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