“把这些小技巧掌握了,提高个十几分都是有可能的。”阳珂叮嘱,除了上述的夺分技巧,还要避免一些失分行为:如答题时因过于匆忙而把答案写在错误的题号下;把答案写在格子外;回答主观题时没有加标号等等。

心理支招

进行“头脑整理”破除考前四大焦虑

越临近高考,考生的焦虑情绪可能越明显。但考生究竟在焦虑什么?广东实验中学学生发展指导中心负责老师蓝敏介绍,考生考前的焦虑大概可分为四种,一种是觉得自己状态越来越差的“心理暗示型”考生,觉得做什么都不对,总是很担心自己做得不够好;一种是觉得自己时间不够的“焦虑型”考生;第三种是失眠的“担忧型”考生,脑子里经常想到高考自己做不出题的场景;第四种是“心理不平衡”考生。

面对这四种焦虑状况,考生该如何进行自我调节?蓝敏建议,考生可尝试“头脑整理”法,即把复习高考的所有知识,在自己的头脑中按照高考的考点做一个分类整理。“因为进入考场的时候是不能带笔记本和平时的试卷,唯一能够带进考场的就是他们的头脑,他们大脑里面的知识必须是清晰而丰富的。”

此外,考生可到绿化较多的地方呼吸新鲜空气,在一呼一吸中平静心情,让身体充满能量。还有一种调整方法,称为“等量想象”,考生可结合以往的成功经历,回忆自己在考得很好的过程中具备了哪些考试能力,然后想象自己在考场上可以信心百倍地去面对考试。