8、“深挖井”只能喝甘泉

开头:公鸡一声长鸣唤醒整座山，画家带着画笔、画板、画架，沿着狭窄弯曲的石板小路，爬上皖南白墙黑瓦的农舍，爬上村东山坡，俯瞰远处的美景，构思心中的画卷。水彩画家独自在山上呆了40天。每天都有情感的影响、灵感的爆发和思想的火花。画笔下的色彩比过去更丰富、更丰满、更灵活，色彩的过渡更自然，与风景的结合更具艺术感和魅力，构图更灵活、更自由。他称这种深入的生活为“深挖井”。

结局：他在鹤河沿岸神河原上的古庙里像农民一样生活了14年，创作了中国文学史上的杰作《创业史》。我们现在有多少作家和艺术家愿意花几年甚至十多年的时间深入生活，就像刘青和路遥一样，成就一部作品？

只有深挖井，才能“喝甘泉”。所有传世的作品和千古名篇，都必须植根于生活，坚定不移，努力完成。

9、让家庭甘泉滋润现代社会的土壤

开头:与“男耕女织，朝出夕归”的农耕社会相比，现代生活最显著的变化是流动性的增强。越来越多的人在故土长大，在不同的地方工作，从蛙声的田野，到车辆流淌的城市道路。“逃离”故土并不意味着“背叛”。相反，这是任何国家经历城市化阶段后不可避免的趋势。问题的关键在于，当我们被历史潮流所束缚时，年轻一代越来越成为“原子个体”；我们的情感网络越来越脆弱。移动互联网的发展加剧了这一问题。

结局：事实上，家庭不仅温暖了父母，也温暖了他们疲惫的心。作家巴金曾在《家》中写下这样一句耐人寻味的话:“人们躺下，摘下白天戴的面具，结算当天的总账。他们打开了自己的心，打开了自己的‘灵魂的一角’，那个秘密的角落。“对每个人来说，家庭就像沙漠中的甘泉，海边的港湾，是洗心洗脑、愉悦的住所。

无论是传统社会还是现代生活，家庭感情都是最令人耳目一新的春天。让家庭的春天滋润现代社会，不需要花太多的努力，不妨像网民说的那样，“孝顺就是这么简单，放下事情，打电话给父母。”

10、禁食野味：这个问题必须一刀切

开头：远离游戏，远离坏习惯。控制你的嘴是必要的，但不容易。控制你的嘴是与一些地方的长期饮食习惯竞争，与当地的饮食习俗作斗争，并切断你的饮食味蕾。

长期以来，很多人都有“吃什么补什么”的错觉，有“吃什么养什么”的误区，有“吃什么治什么”的谬误。有些人甚至认为游戏代表“新鲜”，游戏可以治愈疾病，游戏可以带来刺激，如吃猫可以提振精神，吃蛇可以加强身体，吃老鼠可以美丽的头发和头发。无一例外，为这种不生态、不健康的坏习惯提供了反科学的说法，理由是虚假的传播，美化包装，凭空而来。