2023年福建高考注意事项 高考需要注意什么(2)

福建高考2023-11-02李天扬老师

9、考生应在考场内保持安静,不得吸烟、噪音、交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号、夹带、窥视、抄袭或故意让他人抄袭,不得复制答案或交换试卷、答题卡、草稿纸、文具、物品等,不得将试卷、答题卡、草稿纸、垫板带出或传出考场,否则按考试违规处理。考试结束前,考生不得提前离开考场。

10、考试信号发出后,考生必须立即停止写作,停止回答问题,将答题卡、试卷、草稿纸放在桌面上,用小木块或小石头按压,静静地坐在座位上等待。监考人员检查、验收、密封后,按照监考人员的指示退出考场。考生离开现场后,按照考试现场工作人员的指导有序离开考试现场。

11、考试实行全过程实时监控录像,监控录像实行回放审核制度。请遵守考场纪律,诚实参加考试。不要冒险,以免耽误生命。考生不遵守考场规则,不服从考试人员管理,违纪的,依法处理,记录在国家教育考试诚信档案中;涉嫌违法的,移送司法机关追究法律责任。

12、高考期间,是我省高温雷雨天气。请注意防暑降温、防雨防雷。请规划考试路线,考试当天提前出门,避免因迟到耽误考试。请注意劳逸结合和饮食卫生,调整心态,轻装上阵,从容参加考试。如果考场打开空调,建议考生多带一件衣服,以便更好地适应空调环境,防止感冒发烧。

高考饮食注意事项

1、多样化的饮食。不要挑食,不要因为炎热的天气而吃太冷、液体的食物,以免因胃肠道刺激而引起腹痛、腹泻等症状。父母可以自己做绿豆汤来解渴。主食和副食可以改变烹饪方法,添加一些新鲜的水果和蔬菜来增强学生的食欲,以确保足够的营养。

2、适度的食物量。认为“多吃”是错误的!学生在学习时大脑消耗葡萄糖。如果他们吃了很多食物,他们的血液就会转移到胃里消化。此时,大脑供血不足容易困倦,影响考试的状态和学习效率。所以晚餐让考生吃得好,只要准备一些水果或几块饼干。

3、清淡少刺激。这种饮食有利于保持学生体内水分和酸碱平衡,不易引起胃肠道不适。最好不要吃或少吃辣油、油炸食品、冷冻西瓜等。

4、新鲜,避免剩菜。夏季剩菜容易被葡萄球菌污染。为了避免食物中毒引起的食物被细菌污染,我们应该努力确保食物的新鲜度和卫生。

5、肉类和蔬菜的巧妙搭配。肉类和蔬菜的巧妙搭配比单一品种更有营养,更有利于吸收。

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