开学时间是家长和学生最关心的问题。龙岩公布了2023年春季中小学开学时间，全市高二、高一、初二、初一、小学五、六。原则上，年级学生将于5月11日返校。

根据省教育厅的有关要求，经龙岩市委教育工作领导小组研究，确定我市部分学校开学时间如下：

原则上，全市中等职业学校、高职院校、本科院校毕业年级等年级有重要科研任务的学生将于5月6日返校，毕业实习(顶岗实习)将同时启动安排。

本市高二、高一、初二、初一、小学五、六年级学生原则上5月11日返校；小学三、四年级学生原则上5月13日返校。

原则上，高校和中等职业学校的非毕业年级将于5月20日错峰返校。

小学一、二年级、幼儿园复学时间由省内另行研究确定。

在收到返校通知之前，仍在国(境)外的师生暂不返校。

调整饮食结构

在家庭关闭期间，每天都被食物包围着，通常锻炼不能消耗多余的卡路里，所以有些学生会变胖。在正常时期，家长和学生需要共同努力，调整饮食结构，平衡日常营养摄入，避免营养不平衡、消化不良或过度肥胖。确保良好的身体状况，并能更快地跟上学习的步伐。

调整焦虑情绪

全国有地方开学，学生的心态必须波动，他们会担心什么时候回到学校。此时，请冷静下来，等待学校的通知，每天按照要求像往常一样在网上上课，以确保学习不会下降，并准备回到学校学习和测试。在有足够时间的情况下，检查泄漏，填补空白，整理自己的知识网络。这是超越他人的最佳时机。