这样一个实验：把鲨鱼和一群热带鱼放在同一个池子里，在它们之间隔上一块高强度的钢化玻璃。起初，鲨鱼总想游过去吃掉那些热带鱼，一次又一次地撞向玻璃，但每次玻璃快被撞裂时，实验人员立刻换上更厚的玻璃。到最后，鲨鱼撞得头破血流，但仍无法通过那块透明的墙壁，于是鲨鱼就放弃了这种徒劳无功的努力，每天捕食那些扔进它这边的小鱼。过了一段时间，实验人员撤掉了隔在鲨鱼和热带鱼之间的玻璃，但鲨鱼仍旧在自己这边捕食，再也不去试着游到另一边去吃那些热带鱼了。(www.eduche.com)就算有些小鱼游到另一边，鲨鱼一旦到了以前有玻璃隔着的地方，便不再前进了。
　　
　　另一则小故事也是这样：
　　
　　小象一出生，腿上就被栓上了铁链。小象很淘气，总想到处跑动。人们在它腿上拴上一条细铁链，另一头系在铁杆上。
　　
　　小象对这根铁链很不习惯，它用力去挣，挣不脱，无奈的它只好在铁链范围内活动。
　　
　　过了几天，小象又试着想挣脱铁链，可是还没成功，它只好闷闷不乐地老实下来。
　　
　　小象一天天长大了，以它此时的力气，挣断那根小铁链简直不费吹灰之力，可是它从来也想不到这样做。它认为那根链子对它来说，牢不可破。这个强烈的心理暗示早已深深地植入它的记忆中了。
　　
　　一代又一代，大象们就被一根有形的小铁链和一根无形的大铁链拴着，活动在一个固定的小范围中。
　　
　　这些故事让我明白：我们创造出一个很高的成绩后，如果再让我们做一次的话，都只会停留在原来的那个限度，而不会想办法超越，同时也认为自己不可能再超越。在我们的生活中，不能对自己一成不变的要求，要尝试着不断创新。 时势不断变化，当初做不到的事今天可能就会轻而易举，当初能办到的事今天可能就难以办到了。无论如何，关键是心中不要存下一个一成不变的概念—— 让好习惯坚持下去，让坏习惯变成好习惯。