同时我另有几点感想就是“信任背摔”、“吊桥”这两项集体项目，让我体会到团结协作的重要。一个人的力量总是有限的，而一个集体团结起来凝集起来的力量是无穷的。在我们是生活和工作中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助、更应主动的帮助别人，这样我们就会形成

一个团结的集体、一个有凝聚力、战斗力、执行力强的团队。

总之，这次拓展训练我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力。我想这次经历会再今后的工作中，给自己带来很大的帮助。一次训练不能解决各种问题，但他给我们以启示。愿我们更加团结、坚强……

最后感谢幼儿园给了我此次训练的一次机会;感谢同事给与的支持与鼓励;感谢教练老师带给我们的启迪与信心……

　　【2017教师拓展训练心得体会范文三】

在练习基地，经过教练介绍，了解到拓宽练习是一种培育现代人和现代安排全新的学习方法和练习方法，一项来源于应战极限的练习活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自傲，创造性的表现人的团队协作才干。在两天的练习中，咱们参与了有轨电车、建绳房、信赖背摔、存亡电网、高空断桥、孤岛救援、结业墙等七个项目。这些项目都是对团队高度调和的检测，成功了那是才智、立异和齐心协力、一同奋进的表现。

给我形象最深的是高空断桥和结业墙两个项目。在高空断桥项目练习时，我在下面望着十二米高的断桥时，心思只有惊骇，心想，一米二的跨度，在平地上悄悄一跃也就应当过得去，可在高空中假如过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上十二米高空之时，我已是颤颤惊惊了，跳板也比幻想的窄得多，其时腿就软了，情不自禁的想：“怎么办，仍是下去吧?”尽管有保险带，但我心里仍是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，即是一个“怕”字。下面火伴在一遍遍地喊“加油!加油!”这时我才认识到已经上来一瞬间了，为了不耽搁团队太多时刻，心一横，豁出去了。一跃，成功!此时此刻，我惊讶于我打败自个的决计，我感动于本来艰难即是扔下精力包袱，悄悄一跃……这个项目对人的体能请求并不高，最需求的则是对心思的应战，只需能打败惊骇的心思，艰难就方便的解决。