心理学家指出，一项看似简单的行动，如果能坚持重复21天，就会形成习惯;如果坚持重复90天，就会形成稳定习惯;如果能坚持重复365天，想改变都困难。同理，一个想法，重复21天，或重复验证21日，就会变成习惯性的想法。这样看来，养成好习惯，或者改掉坏习惯，并没有我们想象中的那么难。

开展“手抄党章、学思践悟”活动的目的就在于引导全体党员遵守党章、践行党章，全面理解党的纲领，牢记党的宗旨，坚定理想信念，做到讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为。党章的全文共1万5千余字，看似任务艰巨，但是分100天抄完的话，每天平均也就150字左右，很轻松就可以完成。在抄写的过程中，不能抱着为了完成任务的心态，而要结合自己的成长、工作经历，边抄写边思考边感悟。让自己清楚认识到学习党章的意义，毕竟主观上的认同比理性的强迫更有动力。在抄写的同时，尽量把字写得工整清晰，这样既学习又练字，一举两得，何乐而不为呢?手抄党章过程中的所感所悟，要以心得体会的形式记录下来，因为灵感和感悟是稍纵即逝，不可多得的，若不及时记录，纵使绞尽脑汁也失不再来。就像学生时代的读书笔记，无论过了多少年，再翻开看，还是会对当年的想法记忆犹新，也能达到温故而知新的效果。

2016学习手抄党章心得体会(3)

走进杨x的家，翻开那摞被她视为宝贝的“手抄本”，只见上面一行行清秀的小楷，字迹工整，疏密有致，没有任何涂改的痕迹。精致的装帧共计322页、30多万字。

杨大妈告诉记者，离休30多年，她已经不记得抄写过多少份党章。这一份份手抄党章，见证了她这样一位老人对党的一片深情。

杨大妈离休前是大连某医院的党委书记，从事党务工作几十年，有着60多年党龄的她为人严谨，对党论学习兴趣浓厚，并且平时就有从报纸、书籍上抄写文章的习惯。

杨阿姨回忆说，她从小就非常喜欢书法，离休后，萌发了书写党章的念头。“我每天手抄党章，每天都坚持写1000多字，大概需要写两个小时。

有时候白天出门走亲戚了，晚上回来一定补足。”在她看来，抄写党章除了能提高理论修养外，还可以锻炼身体，保健养生，保持手脑协调能力。

“我快九十岁了，耳聪目明，做这项事乐在其中。在抄写过程中，等于对《党章》内容重新学习了一遍，抄着抄着就上了瘾，看着装好的‘著作’，觉得很有成就感，这种生活方式从没改变过”。