霜降的手抄报内容:霜降养生(2)

材料素材2018-10-24才子老师

炒锅在大火上烧热,用油滑锅后,放生油,烧至六成热时,推入鸡块用铁勺划散,至外皮受热凝固,再放入笋块同时炒热,见鸡块内部已断生,即端锅倒入漏勺中沥油。锅里留少量余油,放入葱花爆出香味,再加黄酒、酱油、白糖、味精、自汤75克左右,烧开后用湿淀粉勾芡搅开,随即倒入鸡块、笋块,将炒锅颠翻数次,再加热油泛出光泽,淋上芝麻油出锅装盘即可。

【功效】益气温中,补虚安神。

【禁忌】肝阳上亢,内热咽痛,湿热内蕴,苔黄腻者不宣食用;表证及外邪热毒未清者忌食。鸡头、翅膀、鸡爪能动风、生痰、助火,食宜斩去不食;鸡尾法氏囊不能食用,烹调时应斩去。

柏子仁炖猪心

【原料】柏子仁15克,猪心200克,生姜、盐等调味品适量。

【制作】将柏子仁与猪心同放入炖盅内,加入调味品,隔水炖l小时左右即可。

【功效】养心安神,润肠通便。

【禁忌】腹泻者忌食用。

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