生命之帆
　　
　　男：最近太阳直射点移到我们北半球，这天气也是越来越热了。
　　
　　女：是啊！昨天还看见有人去水库游泳了呢！
　　
　　男：去水库游泳？这主意还，还真不错啊，不过游泳真是好，既能使全身清凉，又能促进有氧呼吸，还能得到锻炼。可是，大家知道在哪些地方适合游泳呢？
　　
　　女：下面进入本次班会的第一个环节。
　　
　　环节一：防溺水有奖竞答
　　
　　男主持人提问，每小题请两到三位同学回答，女主持人对同学的回答进行小结。
　　
　　问题一：我现在适合游泳吗？（PPT展示吃得太饱的图片）
　　
　　小结：太饱或太饿都不适合游泳，游泳时间最好在饭后一小时左右，身体疲劳或生病时，最好也不要游泳。
　　
　　问题二：我应该到哪里去游泳呢？
　　
　　A.游泳馆 B.江河 C.湖泊 D.水库
　　
　　小结：最好是游泳馆或水上乐园，这些地方有完善的安全保障设施，还有救生员，万一了出现意外也能得到很好的救助。如果是农村的话，最好由大人陪同去熟悉的水域游泳。
　　
　　问题三：游泳的时候如果被水草缠住了脚该怎么办？
　　
　　小结：别惊慌，可以呼救也可以自救，可以展开双手，增加浮力，防止下沉，然后深吸一口气，迅速弓腰下水，像脱袜一样，把水草从脚上捋下来。
　　
　　问题四：游泳的时候如果遇到漩涡该怎么？
　　
　　小结：应注意观察有漩涡的地方一般有树叶、垃圾等杂物在打转，如果发现时己来不及躲避，应用自由泳式快速游走。
　　
　　问题五：水中抽筋应该怎么办？
　　
　　小结：多是欠准备、水温低，用力过猛，过于紧张等原因造成的，预防的最好办法就是下水前做好充分的准备活动，陆地运动、水下热身、强度逐渐增大。一般抽筋的部位是手指、脚趾、小腿、大腿、前臂，这时千万要冷静，拉长抽筋的部位使肌肉松弛。
　　
　　问题六：同伴的溺水怎么办？