A:我们一起完成下面的抢答题：
　　
　　1.当发现有人溺水，你该怎么办？
　　
　　A.下水救助 B.放手不管C.把竹竿抛给溺水者，电话报警
　　
　　2.不小心腿抽筋了，怎么办？
　　
　　A.大声呼救 B.用力蹬水C.使劲胡乱向岸上游
　　
　　3.将溺水者救上岸因怎么办？
　　
　　A.捉住腿将人倒放B.使劲摇晃C.按压胸部或人工呼吸
　　
　　主持人B：如果真的不小心落水，可采取的自救方法是：具体方法是采取仰面位，头顶向后，口向上方，努力使口鼻露出水面，进行呼吸。呼气浅而吸气深，因为深吸气时，人体比重比水略轻，可浮出水面等待救援。也可憋住气尽量不吸气，以免呛水。不可将手上举或挣扎，因举手反使人下沉。若因腓肠肌痉挛而致淹溺，立即呼救，自己将脚趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。
　　
　　主持人A ：游泳要严格遵守四不。未经家长、老师同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去
　　
　　主持人B：大家知道，发生溺水事件的原因是什么么？1、不小心落入水中。2、水中滑倒无法站立或水中嬉戏难以自控。3、准备不充分，急于下水；或水中逞强，过度疲劳。4、突然呛水，不会调整；浮具受损沉入水中。5、游泳技术没掌握，碰到意外，惊慌失措。
　　
　　主持人A ：那我们应该如何预防游泳时下肢抽筋：游泳前一定要做好暖身运动。游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
　　
　　主持人B：游泳小常识。（齐读PPT）1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。3