一、活动目的
　　通过本次活动，使学生了解心理健康应具备以下六个心理品质，什么叫网络安全，同时让学生对照自身作一些心理调整。
　　二、活动准备
　　课件（与心理健康、网络安全事故的相关资料）
　　三、主持人：
　　时间：2016年2月16日
　　地点：三年级（4）班教室
　　四、活动过程：
　　主持人：
　　尊敬的韩老师，亲爱的同学们：
　　大家好！
　　据我国青春期儿童的心理活动特点,应该达到心理健康的品质是什么？
　　生交流。
　　一、智力发育正常,即个体智力发展水平与其实际年龄相称。
　　二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等,但不会持续长久。
　　三、能正确认识自己,清楚自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心。
　　四、有良好的人际关系。尊重理解他人,学习他人长处,友善、宽容地与人相处。
　　五、稳定、协调的个性,能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。
　　六、热爱生活,能充分发挥自己各方面的潜力,不因挫折和失败而对生活失去信心。
　　你的理解是什么？
　　保持乐观向上的心境;
　　能学会与周围人正常的交往，懂得分享与合作、尊重别人、乐于助人;
　　尊重老师：包括不在老师背后说不好、不正确、不文明、不礼貌的话，不对老师直呼其名，心里的尊敬。
　　能自我接纳，有自制力，能积极面对生活中遇到的问题、困难，适应环境;
　　具有良好的行为习惯和健全的人格。
　　一是情绪表现：恐惧，焦虑，不愿上学，容易生气，敌意，想轻生(认为活着没有意思，有度日如年的感觉，兴趣减少或多变、情绪低落)等。二是行为表现：离群独处，不与同年龄小朋友一起玩，沉默寡言，少动，精神不集中，过分活跃，有暴力倾向、逃学、偷东西等行为。
　　调控自己的情绪
　　不高兴生气哭是正常的
　　但长时间闷闷不乐发脾气对人或事耿耿于怀不对
　　化解原谅放下
　　上网的害处：
　　昨日下午5时左右，汉阳铁桥南村一住宅楼内，一30岁男子疑因上网时间过长，导致心脑缺氧缺血。急救人员全力抢救，仍宣告不治。
　　急救人员赶到现场时，铁桥南村附近的武汉船舶职业技术学院医生正对男子进行抢救。120急救人员抢救数十分钟后，宣告男子不治。据了解，死者姓杨，30岁，当日下午一直在家上网。其家人称，当日中午杨某还很好，下午5时左右，打开房门后，发现杨某趴在地上，不省人事。急救人员称，男子心脑缺氧缺血，可能是因长时间上网所致。目前，具体原因警方正在调查。
　　请同学们谈谈你的体会。
　　班主任总结
　　主持人：请韩老师为我们总结，大家欢迎！
　　韩老师总结。
　　主持人：谢谢韩老师，我们的主题班会到些结束。