知道自己有网络依赖症的迹象，必须马上控制自己，不要越来越坏。判断网络成瘾的关键是网络的目的是什么？这种行为对个人有什么影响？如果是事业，就不依赖症，如果不是事业，就不能工作，耽误大家认为正当的事情是有害的，依赖症。