放假了，孩子暂时离开了紧张的学习环境，离开了朝夕相处的老师和同学。 每逢假期，家长应主动帮助孩子安排好假期生活，以防孩子养成一些不良习惯，产生假期综合征。 比如有的孩子对自己自由放任，不按时作息;有的孩子沉湎于电视、网络电影，整天无节制、无选择地观看;有的孩子迷恋于玩网络游戏;有的孩子在家打电话与同学闲聊。这些不良行为对孩子的健康成长十分不利，因此家长决不可等闲视之，对孩子的假期生活应予以足够的关心。 一是要让孩子懂得怎样过假期才有意义。 可以让孩子参加有益健康的各项活动，比如在注意安全的前提下到大自然中去陶冶身心，让他们紧张的情绪得到放松。 二是要向孩子讲明不良行为的危害性。 不按时作息不仅容易形成懒惰心态，还有损健康;长时间看电视、电影、玩网络游戏，会导致学习兴趣减退，分析问题及写作水平下降，网络综合症不断增多(包括近视率增加)等。 三是要制定合理计划。 结合家庭具体情况和孩子的特点，帮孩子制订好假期计划，特别是安排好每天的生活计划——休息、娱乐、学习、学做家务事等，并督促孩子执行。 通过假期，使孩子逐渐学会自我管理，增强其自理能力，保持良好的习惯。