心理上，要把平时考试看做检验自己情绪调整能力的最好机会。考试的过程中，既要鼓励自己，用紧张感刺激大脑保持兴奋和持续活跃;又要尝试去调整情绪，尤其是当题目难度大于自己想象时，如何让自己尽快冷静下来，不要自乱阵脚，打乱做题思路。 学生可以利用考试，训练自己的时间把控能力。以前常见问题是学生在同一题上耗费太多时间，整场考试的节奏被打乱，后续解题容易忙中出错。在二模时，大家可以简单记录下，做完每部分题目分别耗时多久，整张卷子昨晚还剩多少时间检查，作为实际考试分配时间的参考。 这段时间，可以按照高考模式来调整自己的生物钟，让自己及早适应。比如高考一般是上午考语文，下午考数学。那么，在考前可以安排早上7:00-7:30起床、吃饭，8点后开始复习语文，中午11:30后休息，下午2:30开始复习数学，依此。