高考前备考压力大是很正常的事情，在备考过程中考生要学会自我调整心态，这样才不会因为心态影响复习及考试发挥。 在复习过程中考生要有健康合理的学习节奏，不要晚上熬夜复习，熬夜复习只会导致白天学习的时候无精打采，上课的时候精神不好而打瞌睡，这样会对学习产生厌倦情绪，进而增加高考生的备考压力。 此外，高考生要制定一份合理的冲刺复习计划，按部就班多的进行高考复习，这对提高高考备考心态是有很大好处的，在备考期间要掌握调节心态的方法，比如进行一些体育训练、听听音乐、向家长和朋友倾诉压力。高考不只是考察的知识点，更是考验考生的心态、临场发挥，所以在考前考中一定要保持好心态。