小孩从幼儿园进入小学，对于家长而言也是很担心孩子能不能适应小学生活以及作息条件，所以家长们要保证孩子升入小学后可以在白天保持充足精力，很快的适应小学的学习。那要如何做呢?第一可以适当调整孩子作息时间，比方说让孩子晚上按时睡觉保证充足睡眠，当然还要监督孩子早睡早起;第二和孩子共同商议、制作孩子自己的作息时间表，把孩子上课周末的作息时间规定清楚，让孩子按照时间表来进行学习与休息。 另外暑假马上要到了，家长可以帮孩子制作假期时间表，将之悬挂在墙上保证孩子每时每刻都能够看到，如果没有特殊情况就一定要按照时间表来进行活动，最好不要轻易打乱时间表。这样其实还有助于孩子养成好的时间观念，还能够帮助孩子养成按时作息的良好习惯。