这个是正常情况，也不用想怎么办，因为根本没办法，越是刻意沉下心就越是焦躁，就好像你越是想忘记什么事就越是记得牢，实在不行你就想办法把以前学的东西都忘掉(玩笑话)。在你接到卷子的前一刻这种心态都不会消除，但是一旦你接到卷子以后就一下子进入状态了，这是很多人的感受。 到时候你都没有时间去想那些乱七八糟的东西了，真正考试的那两个钟头过的是很快的，一眨眼就过去了。每个人都会经历你现在的状态，就算是那些高分考生也是，所以你不用担心。