目 录

一、 自我认知......................................... 1

1． 多渠道评估................................... 1

2． 橱窗分析法：................................. 1

3． 自我认知小结................................. 2

二、 职业认知......................................... 2

1． 外部环境分析................................. 2

2． 目标职业分析................................. 2

3． ＳＷＯＴ分析................................. 3

4． 职业认知小结................................. 3

三、 职业生涯规划设计.................................. 3

1． 确定职业目标和路径........................... 3

2． 制定行动计划................................. 3

3． 动态反馈调整................................. 4

4． 备选 职业规划 方案............................. 4

一、自我认知

1．多渠道评估

优点（每项不得少于20字）

缺点（每项不得少于20字）

自我评价

家人评价

老师评价

亲密朋友评价

同学评价

其他社会关系评价

2．橱窗分析法：

橱窗1：“公开我” (不得少于50字)

橱窗2：“隐藏我” (不得少于50字)

橱窗3：“潜在我” (不得少于50字)