一、关于“衣”

军训期间基本上只能穿校服，根据往年经验，辽宁中医药大学的军训服包括发的帽子、外套、裤子。需要注意：一个是服装的尺码，尤其是如果裤子不合适一定要尽早去换；二是裤子、尤其是男生裤子的破损率很高，去年如果是军训开始的时候裤子破了的话还有得换，到后来就没有办法了。可以考虑自己带上针线布料以防万一。遇到下雨天的时候需要在里面加衣服，以为很可能温度很低。不过由于今年军训时间较往年早，所以这种情况出现的几率不大。

军训期间基本上是需要时刻穿军训鞋的，鞋子质量不怎么样，鞋底比较薄的，可以采取各种方式增厚鞋垫、增加弹性。比较好的一种方法是在超市买几双质量比较好的鞋垫，鞋垫关键是要厚并且合脚。至于使用卫生巾的目的也是一样，但效果众说纷纭，尤其是大小一定要合适，不合适的可以拿剪刀修剪一下，要买的话也要买便宜的，比较厚。一定要照顾好自己的脚，军训期间除了晒，就是脚疼最折磨人了。

二、关于“食”

军训期间要多吃点，大家刚来，对于食堂应该还不会感到腻味，所以好好吃。军训期间一定要喝够水，小卖部有卖那种大瓶的矿泉水，可以买一瓶，以后也用这个装水，小杯子一般是不够的。如果是大瓶的矿泉水，最好有提手，更方便一些。

三、关于“住”

住宿都在宿舍，也没什么多说的，来到全新的环境，可能还不能够及时适应，尤其是原来没怎么住过校的孩子，一定要锻炼自己，和室友处好关系，相互多忍让包容，尽快相互熟悉。

天气热的话可以每天去洗澡，有可能人多需要排队，但是一般也都能洗上，晚上训练一般不会到太晚。

四、关于“行”

辽宁中医药大学本部的校园比较小，所以有的同学愿意使用自行车。一般来说不要买太好的自行车，可以买个普通的新车或二手车，要买一把靠谱的车锁，因为学校丢东西的事情还是时有发生的，所以一定要做好防范工作。

五、关于防晒：

防晒小知识普及

1、认识防晒霜：防晒霜包装上一般都标有SPF和PA，一般MM知道SPF是指防晒指数，可还是弄不懂SPF和PA到底是什么。