这段时间来，简直全民谈股。不少人看到身边的朋友从股市挣到钱，自己也毫不犹豫地冲了进去。可是逢到股市下跌，就唉声叹气、沮丧不已，有的甚至吃不香睡不着，严重的更是得看心理门诊。专家提醒，股市有风险，并不是每个人都适宜炒股。

先评估心理承受力再入市

6月中旬，听同事说自己从股市一天就挣到了一个月的工资，今年30岁的马小姐羡慕不已，于是她将自己所有的积蓄也拿出来投入股市，刚开始几天，看着股票不断涨停，马小姐开心地和同事四处聚餐庆祝，可几天之后，自己所买的股票不断走低，马小姐的情绪也越来越低落，甚至连同事都懒得搭理了。晚上也睡不着，一躺下满脑子都是绿色的K线。

国家二级心理咨询师刘淑清指出，很多人入市都是盲目的，并未事先评估自己的心理承受能力是否适应股市的涨涨跌跌。她指出，股市就是一个浓缩的人生，注定了会跌宕起伏，如果没有足够的心理能力去承受，最好不要入市。

很多人看着股票涨了就很开心，觉得钱已经在自己口袋了，就开始大肆消费；一旦股票跌了，马上垂头丧气、唉声叹气。刘淑清指出，正如事物都有两面性，有好就有坏，股市也是如此，有涨就必有跌，参与炒股的人一定要对这有充分的认识，不管是涨还是跌，都要有心理准备。

另外，刘淑清提醒炒股的人，股市好的时候也不要太开心，跌的时候也不用太沮丧，现在股民的不成熟，其实就是心理的不成熟。炒股要持着一颗平常心，冷静面对股市涨落。

高龄股民摆正心态莫伤身

如今老年股民也成了一支生力军，他们的炒股热情完全不输给年轻人。但如果没有摆正心态，面对股市中的每一次潮起潮落，老年股民失去的就不仅仅是金钱了。

股市行情瞬息万变，使股民经常处于紧急应变的氛围之中，因此容易产生紧张恐惧、焦虑不安、郁郁寡欢、幻觉妄想等不良心理。这种紧张、焦虑的情绪会直接降低人的免疫力,造成植物神经功能紊乱、内分泌失调，使人出现心悸胸闷、倦怠无力、失眠多梦、神经过敏等一系列症状。有高血压、冠心病等心脑血管疾病患者，在紧张、焦虑、大喜大悲的情况下容易心律失常、血压急骤升高，甚至发生心梗和中风。

专家指出，炒股是否有益于健康，关键在于心态。老年人炒股尤其要避讳炒字，炒的心态在股市里表现为过分看重财富，期望值过高，幻想着短期暴富。往往是赚了就欢天喜地，亏了就情绪低落，不利于身心健康。

因此，要抱着玩的心态，脑子里有风险意识，来股市首要的目的是为了消除寂寞，把健康放在第一位。投入的资金不多，是用一些闲置资金，投入的时间与精力也适度，不因为股票而影响健身、社交、旅游与其他爱好。

>>五类人需谨慎炒股

炒股是高收益伴随高风险，考验金融头脑，更考验心理承受力，专家建议以下几类性格的人最好不要炒股，如果已在炒股的队列中，一定要摆正心态，切忌因小失大。

1.环型性格。表现为情绪极不稳定，大起大落，情绪自控能力差，极易受环境的影响。

2.偏执性格。表现为个性偏激，自我评价过高，刚愎自用，在买进股票时常坚信自己的片面判断，听不进任何忠告，当遇到挫折或失败时，则用心理投射机制迁怒别人。