甲：老师们

乙：同学们，

甲/乙：你们好!

甲：随着这欢快的开始曲，本期红领巾广播又和大家见面了。我是主持人xxx

乙：我是主持人xxx。首先让我们进入校园新闻。

甲：过两天是国际儿童电视日。今天我们一起来谈一谈如何有节制的看电视。

乙：电视节目对我们有着特殊的吸引力，对拓宽知识面，陶冶情操等方面都有积极作用。但长时间看电视也会影响大家的学习和身体健康，引起诸如电视近视眼、电视肥胖症等病。因此，我们要适时、有节制地看电视。

甲：儿童看电视有八忌，下面请大家认真倾听，并记在心里。

一忌时间过长

儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。每天看电视时间最好控制在一小时之内为好。

乙：二忌距离过近

我们看电视总喜欢往前面坐。这样，眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，座位安放在距离电视机2.5—4米处为宜。

甲：三忌音量过高

儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。

乙：四忌光线过暗

看电视时，室内光线过暗，则影响视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。晚上看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

甲：五忌坐姿不正

电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使我们未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

乙：六忌饭后即看

饭后即看电视，容易使大脑兴奋中心转移，注意力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，应轻微活动一会儿后，再看电视为宜。

甲：七忌边吃边看

电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，容易加重消化负担，影响消化功能。长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。